貝類 かき くん製油漬缶詰 とえんどう 全粒 青えんどう 茹で物の栄養素を比較
貝類 かき くん製油漬缶詰とえんどう 全粒 青えんどう 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | えんどう 全粒 青えんどう 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 63.8 | -12.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.4 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 9.2 | 3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 0.6 | 21.1 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 22.6 | 1 | 21.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.2 | 18.8 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 17.2 | -7.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.1 | 19.7 | -7.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.7 | -7.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 25.2 | -14 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 0.8 | 1.7 | g | | ナトリウム | 300 | 1 | 299 | mg | | カリウム | 140 | 260 | -120 | mg | | カルシウム | 35 | 28 | 7 | mg | | マグネシウム | 42 | 40 | 2 | mg | | リン | 260 | 65 | 195 | mg | | 鉄 | 4.5 | 2.2 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 25 | 1.4 | 23.6 | mg | | 銅 | 2.81 | 0.21 | 2.6 | mg | | マンガン | 1.03 | | 1.03 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 63 | -63 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 43 | -43 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 44 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 4 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.5 | 0 | 9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 2.3 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 2.2 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | Tr | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 0 | 32 | μg | | 葉酸 | 25 | 5 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.39 | 0.17 | mg | | ビオチン | | 5.7 | -5.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 試料： まがき
液汁を含んだもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |