貝類 かき くん製油漬缶詰 とその他 しるこ つぶしあんの栄養素を比較
貝類 かき くん製油漬缶詰とその他 しるこ つぶしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | その他 しるこ つぶしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 54.5 | -3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.6 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 4.2 | 8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 0.2 | 21.5 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 22.6 | 0.4 | 22.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.2 | 41 | -29.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 38.6 | -28.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.1 | 37 | -24.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 40.5 | -29.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 0.4 | 2.1 | g | | ナトリウム | 300 | 42 | 258 | mg | | カリウム | 140 | 120 | 20 | mg | | カルシウム | 35 | 14 | 21 | mg | | マグネシウム | 42 | 17 | 25 | mg | | リン | 260 | 55 | 205 | mg | | 鉄 | 4.5 | 1.1 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 25 | 0.5 | 24.5 | mg | | 銅 | 2.81 | 0.15 | 2.66 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.3 | 0.73 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 37 | -37 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.5 | 0.1 | 9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 0.7 | 6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 0.8 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 0 | 32 | μg | | 葉酸 | 25 | 6 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.13 | 0.43 | mg | | ビオチン | | 1.3 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 別名： 田舎しるこ、ぜんざい
具材は含まない | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |