貝類 かき くん製油漬缶詰 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの栄養素を比較
貝類 かき くん製油漬缶詰と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 31.2 | 20 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19 | -19 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 22 | -9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 35.1 | -13.4 | g | | コレステロール | 110 | 60 | 50 | mg | | 脂質 | 22.6 | 35.9 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.2 | 9.6 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 8.8 | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.1 | 12.9 | -0.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 9.8 | 1.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.1 | 1.4 | g | | ナトリウム | 300 | 110 | 190 | mg | | カリウム | 140 | 340 | -200 | mg | | カルシウム | 35 | 14 | 21 | mg | | マグネシウム | 42 | 27 | 15 | mg | | リン | 260 | 200 | 60 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.6 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 25 | 1.9 | 23.1 | mg | | 銅 | 2.81 | 0.07 | 2.74 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.12 | 0.91 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | Tr | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 6 | 12 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 11 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 9.5 | 3.5 | 6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 7.5 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.75 | -0.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 7 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 11 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.31 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 0.5 | 31.5 | μg | | 葉酸 | 25 | 6 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.79 | -0.23 | mg | | ビオチン | | 5 | -5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | 備考 | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |