貝類 かき くん製油漬缶詰 と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 焼きの栄養素を比較
貝類 かき くん製油漬缶詰と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 65.3 | -14.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21.5 | -21.5 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 25.9 | -13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 5.1 | 16.6 | g | | コレステロール | 110 | 94 | 16 | mg | | 脂質 | 22.6 | 6.4 | 16.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.2 | 0.1 | 11.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 0.1 | 10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.1 | 6.3 | 5.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 0.1 | 11.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.8 | 0.7 | g | | ナトリウム | 300 | 180 | 120 | mg | | カリウム | 140 | 470 | -330 | mg | | カルシウム | 35 | 100 | -65 | mg | | マグネシウム | 42 | 44 | -2 | mg | | リン | 260 | 320 | -60 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.8 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 25 | 1.5 | 23.5 | mg | | 銅 | 2.81 | 0.08 | 2.73 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.01 | 1.02 | mg | | ヨウ素 | | 27 | -27 | μg | | セレン | | 78 | -78 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | Tr | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 8 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 9.5 | 0.7 | 8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 0 | 6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 6.8 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 12 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.27 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 7.1 | 24.9 | μg | | 葉酸 | 25 | 5 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.47 | 0.09 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | g | | 備考 | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 別名： あじ
内臓等を除き焼いたもの
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |