貝類 かき 養殖 水煮 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
貝類 かき 養殖 水煮と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.7 | 10 | 68.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 14.6 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 15.5 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 10.9 | -8.7 | g | | コレステロール | 60 | 0 | 60 | mg | | 脂質 | 3.6 | 11.6 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | | 6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 57.2 | -47.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 55.6 | -48.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 7.3 | -5.6 | g | | ナトリウム | 350 | 60 | 290 | mg | | カリウム | 180 | 2700 | -2520 | mg | | カルシウム | 59 | 170 | -111 | mg | | マグネシウム | 42 | 220 | -178 | mg | | リン | 140 | 320 | -180 | mg | | 鉄 | 2.9 | 21 | -18.1 | mg | | 亜鉛 | 18 | 10 | 8 | mg | | 銅 | 1.44 | 1.08 | 0.36 | mg | | マンガン | 0.37 | 1 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 71 | 17 | 54 | μg | | セレン | 62 | 10 | 52 | μg | | クロム | 4 | 33 | -29 | μg | | モリブデン | 5 | 13 | -8 | μg | | レチノール | 42 | 0 | 42 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 10 | 5000 | -4990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 6100 | -6089 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 500 | -457 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.52 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 1.78 | -1.63 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 13 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 14 | -10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0 | 24 | μg | | 葉酸 | 31 | 0 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | | 0.41 | mg | | ビオチン | 7.4 | 39 | -31.6 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | 備考 | 試料： まがき
むき身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |