貝類 かき 養殖 水煮 と香辛料類 しょうが 粉の栄養素を比較
貝類 かき 養殖 水煮と香辛料類 しょうが 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 香辛料類 しょうが 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.7 | 10.6 | 68.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 5.3 | 2 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 7.8 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | | 2.2 | g | | コレステロール | 60 | 0 | 60 | mg | | 脂質 | 3.6 | 4.9 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 59.2 | -52.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 55.6 | -49.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 75 | -64.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 72.5 | -65.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 4.2 | -2.5 | g | | ナトリウム | 350 | 31 | 319 | mg | | カリウム | 180 | 1400 | -1220 | mg | | カルシウム | 59 | 110 | -51 | mg | | マグネシウム | 42 | 300 | -258 | mg | | リン | 140 | 150 | -10 | mg | | 鉄 | 2.9 | 14 | -11.1 | mg | | 亜鉛 | 18 | 1.7 | 16.3 | mg | | 銅 | 1.44 | 0.57 | 0.87 | mg | | マンガン | 0.37 | 28 | -27.63 | mg | | ヨウ素 | 71 | 1 | 70 | μg | | セレン | 62 | 3 | 59 | μg | | クロム | 4 | 6 | -2 | μg | | モリブデン | 5 | 11 | -6 | μg | | レチノール | 42 | 0 | 42 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 16 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 1 | 42 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.17 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 4.2 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 6.4 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 1.03 | -0.96 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0 | 24 | μg | | 葉酸 | 31 | 0 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.29 | -0.88 | mg | | ビオチン | 7.4 | 9.6 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 備考 | 試料： まがき
むき身 | 別名： ジンジャー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |