貝類 かき 養殖 水煮 と和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちの栄養素を比較
貝類 かき 養殖 水煮と和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | 差 | 単位 | | 水分 | 78.7 | 47.8 | 30.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 4.4 | 2.9 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 4.9 | 5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | g | | コレステロール | 60 | 0 | 60 | mg | | 脂質 | 3.6 | 1.7 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 44.4 | -37.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 40.9 | -34.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 44.5 | -34.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 45.1 | -38 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 0.5 | 1.2 | g | | ナトリウム | 350 | 35 | 315 | mg | | カリウム | 180 | 130 | 50 | mg | | カルシウム | 59 | 19 | 40 | mg | | マグネシウム | 42 | 19 | 23 | mg | | リン | 140 | 51 | 89 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 18 | 0.8 | 17.2 | mg | | 銅 | 1.44 | 0.16 | 1.28 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.51 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 71 | 0 | 71 | μg | | セレン | 62 | 1 | 61 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 5 | 34 | -29 | μg | | レチノール | 42 | 0 | 42 | μg | | α-カロテン | 1 | 11 | -10 | μg | | β-カロテン | 10 | 57 | -47 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 64 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 5 | 38 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 0.2 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.03 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.3 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 1.2 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0 | 24 | μg | | 葉酸 | 31 | 60 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.31 | 0.1 | mg | | ビオチン | 7.4 | 0.4 | 7 | μg | | ビタミンC | 3 | 3 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 備考 | 試料： まがき
むき身 | 部分割合： ずんだ4、もち6 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |