貝類 かき 養殖 水煮 と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の栄養素を比較
貝類 かき 養殖 水煮と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.7 | 14.3 | 64.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 65.7 | -58.4 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 77.4 | -67.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 3 | -0.8 | g | | コレステロール | 60 | 290 | -230 | mg | | 脂質 | 3.6 | 3.4 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 0.2 | 6.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 0.2 | 6.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 14.1 | -4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 0.2 | 6.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 2.9 | -1.2 | g | | ナトリウム | 350 | 300 | 50 | mg | | カリウム | 180 | 840 | -660 | mg | | カルシウム | 59 | 51 | 8 | mg | | マグネシウム | 42 | 81 | -39 | mg | | リン | 140 | 620 | -480 | mg | | 鉄 | 2.9 | 2 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 18 | 1.8 | 16.2 | mg | | 銅 | 1.44 | 0.24 | 1.2 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.05 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 71 | 31 | 40 | μg | | セレン | 62 | 120 | -58 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 5 | 1 | 4 | μg | | レチノール | 42 | 3 | 39 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 3 | 40 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 33 | -32.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 2 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.52 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 12 | -10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 27 | -23.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.46 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 22 | 2 | μg | | 葉酸 | 31 | 27 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.95 | -1.54 | mg | | ビオチン | 7.4 | 33 | -25.6 | μg | | ビタミンC | 3 | | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： まがき
むき身 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |