貝類 かき 養殖 水煮 とその他 あみ つくだ煮の栄養素を比較
貝類 かき 養殖 水煮とその他 あみ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 水煮 | その他 あみ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.7 | 35 | 43.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | | 7.3 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 19.1 | -9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 1.1 | 1.1 | g | | コレステロール | 60 | 120 | -60 | mg | | 脂質 | 3.6 | 1.8 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | | 6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 35.8 | -25.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 35.1 | -28 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 9 | -7.3 | g | | ナトリウム | 350 | 2700 | -2350 | mg | | カリウム | 180 | 350 | -170 | mg | | カルシウム | 59 | 490 | -431 | mg | | マグネシウム | 42 | 100 | -58 | mg | | リン | 140 | 410 | -270 | mg | | 鉄 | 2.9 | 7.1 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 18 | 1.7 | 16.3 | mg | | 銅 | 1.44 | 0.97 | 0.47 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.63 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | 71 | | 71 | μg | | セレン | 62 | | 62 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 42 | 170 | -128 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 10 | 16 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 16 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 170 | -127 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 4.7 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.21 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.8 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 4.7 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 7 | 17 | μg | | 葉酸 | 31 | 35 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.78 | -0.37 | mg | | ビオチン | 7.4 | | 7.4 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 6.9 | -6 | g | | 備考 | 試料： まがき
むき身 | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |