貝類 かき 養殖 水煮 と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干しの栄養素を比較
貝類 かき 養殖 水煮と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 78.7 | 19.4 | 59.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | | 7.3 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 64.9 | -55 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 2.1 | 0.1 | g | | コレステロール | 60 | 700 | -640 | mg | | 脂質 | 3.6 | 4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 0.1 | 7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 0.1 | 6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 2 | 8.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 0.1 | 7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 11.6 | -9.9 | g | | ナトリウム | 350 | 1200 | -850 | mg | | カリウム | 180 | 1200 | -1020 | mg | | カルシウム | 59 | 2000 | -1941 | mg | | マグネシウム | 42 | 310 | -268 | mg | | リン | 140 | 1200 | -1060 | mg | | 鉄 | 2.9 | 3.2 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 18 | 4.9 | 13.1 | mg | | 銅 | 1.44 | 3.34 | -1.9 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.23 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 71 | | 71 | μg | | セレン | 62 | | 62 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 42 | Tr | 42 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | (Tr) | 43 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 7.2 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.17 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 5.5 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 17 | -13.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 11 | 13 | μg | | 葉酸 | 31 | 230 | -199 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.16 | -0.75 | mg | | ビオチン | 7.4 | | 7.4 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 3 | -2.1 | g | | 備考 | 試料： まがき
むき身 | 殻つき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |