貝類 かき 養殖 生 と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
貝類 かき 養殖 生と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 生 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 85 | 51.2 | 33.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 14.5 | -9.6 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 17 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | g | | コレステロール | 38 | 170 | -132 | mg | | 脂質 | 2.2 | 1.4 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 13.5 | -11 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 12.9 | -10.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 21 | -14.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 5.1 | -5.1 | g | | 炭水化物 | 4.9 | 24.7 | -19.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2.1 | 5.7 | -3.6 | g | | ナトリウム | 460 | 2000 | -1540 | mg | | カリウム | 190 | 310 | -120 | mg | | カルシウム | 84 | 41 | 43 | mg | | マグネシウム | 65 | 59 | 6 | mg | | リン | 100 | 170 | -70 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.6 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 14 | 1.3 | 12.7 | mg | | 銅 | 1.04 | 0.18 | 0.86 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.15 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | 67 | 10000 | -9933 | μg | | セレン | 46 | 33 | 13 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 3 | 1 | μg | | レチノール | 24 | 2 | 22 | μg | | α-カロテン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-カロテン | 6 | 98 | -92 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 100 | -94 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 11 | 13 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.04 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.8 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 4.5 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 23 | 4.5 | 18.5 | μg | | 葉酸 | 39 | 15 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.16 | 0.38 | mg | | ビオチン | 4.8 | 5.1 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 5.2 | -4 | g | | 備考 | 試料： まがき
廃棄部位： 貝殻 | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |