貝類 かき 養殖 生 と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
貝類 かき 養殖 生と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 生 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 85 | 52.2 | 32.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 5.4 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 6 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 6.3 | -5 | g | | コレステロール | 38 | 140 | -102 | mg | | 脂質 | 2.2 | 7.1 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 33.4 | -30.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 31.1 | -28.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 34.6 | -27.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.9 | 33.9 | -29 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 0.8 | 1.3 | g | | ナトリウム | 460 | 83 | 377 | mg | | カリウム | 190 | 110 | 80 | mg | | カルシウム | 84 | 71 | 13 | mg | | マグネシウム | 65 | 11 | 54 | mg | | リン | 100 | 120 | -20 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.7 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 14 | 0.8 | 13.2 | mg | | 銅 | 1.04 | 0.05 | 0.99 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.09 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 67 | 19 | 48 | μg | | セレン | 46 | 14 | 32 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 4 | 8 | -4 | μg | | レチノール | 24 | 91 | -67 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 6 | 3 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 5 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 86 | -62 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.4 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.7 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.6 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 23 | 0.5 | 22.5 | μg | | 葉酸 | 39 | 34 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.82 | -0.28 | mg | | ビオチン | 4.8 | 8.9 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 3 | (Tr) | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | 備考 | 試料： まがき
廃棄部位： 貝殻 | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |