貝類 かき 養殖 生 と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の栄養素を比較
貝類 かき 養殖 生と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 生 | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | 差 | 単位 | | 水分 | 85 | 41.3 | 43.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 5.7 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 6.6 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 17.3 | -16 | g | | コレステロール | 38 | 13 | 25 | mg | | 脂質 | 2.2 | 18.3 | -16.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 32 | -29.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 29.5 | -27.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 32.5 | -25.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4.9 | 32.3 | -27.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.5 | 0.6 | g | | ナトリウム | 460 | 490 | -30 | mg | | カリウム | 190 | 130 | 60 | mg | | カルシウム | 84 | 24 | 60 | mg | | マグネシウム | 65 | 17 | 48 | mg | | リン | 100 | 91 | 9 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.7 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 14 | 0.6 | 13.4 | mg | | 銅 | 1.04 | 0.07 | 0.97 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.28 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | 67 | 4 | 63 | μg | | セレン | 46 | 14 | 32 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 11 | -7 | μg | | レチノール | 24 | 7 | 17 | μg | | α-カロテン | 1 | 110 | -109 | μg | | β-カロテン | 6 | 270 | -264 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 320 | -314 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 34 | -10 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 2.1 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.2 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 23 | 0.1 | 22.9 | μg | | 葉酸 | 39 | 17 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.26 | 0.28 | mg | | ビオチン | 4.8 | 3.3 | 1.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | 備考 | 試料： まがき
廃棄部位： 貝殻 | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |