貝類 エスカルゴ 水煮缶詰 と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
貝類 エスカルゴ 水煮缶詰と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 エスカルゴ 水煮缶詰 | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 79.9 | 63.7 | 16.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.9 | 19.6 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 23.1 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 9.4 | -9 | g | | コレステロール | 240 | 100 | 140 | mg | | 脂質 | 1 | 10.9 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 4 | 2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.3 | -1.5 | g | | ナトリウム | 260 | 770 | -510 | mg | | カリウム | 5 | 410 | -405 | mg | | カルシウム | 400 | 180 | 220 | mg | | マグネシウム | 37 | 41 | -4 | mg | | リン | 130 | 360 | -230 | mg | | 鉄 | 3.9 | 0.6 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | 銅 | 3.07 | 0.06 | 3.01 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.03 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 34 | -34 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.14 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.26 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 7.7 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 5.3 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 11 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.65 | -0.65 | mg | | ビオチン | | 4.5 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 2 | -1.3 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |