貝類 いたやがい 養殖 生 と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆの栄養素を比較
貝類 いたやがい 養殖 生と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 いたやがい 養殖 生 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | 差 | 単位 | | 水分 | 84.9 | 63 | 21.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.8 | 9.4 | -1.6 | g | | たんぱく質 | 10.8 | 13.9 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | | 0.4 | g | | コレステロール | 33 | 0 | 33 | mg | | 脂質 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | Tr | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | Tr | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 5.8 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | Tr | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 2.1 | -0.6 | g | | 有機酸 | | 0.9 | -0.9 | g | | 灰分 | 2 | 20.8 | -18.8 | g | | ナトリウム | 450 | 8300 | -7850 | mg | | カリウム | 260 | 480 | -220 | mg | | カルシウム | 48 | 3 | 45 | mg | | マグネシウム | 74 | 14 | 60 | mg | | リン | 170 | 180 | -10 | mg | | 鉄 | 2 | 0.4 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 1 | 5.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | マンガン | 4.9 | 0 | 4.9 | mg | | ヨウ素 | | 150 | -150 | μg | | セレン | | 43 | -43 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.31 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 4.6 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 6.1 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 1 | 12 | μg | | 葉酸 | 14 | 51 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.65 | -0.41 | mg | | ビオチン | | 17 | -17 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 21.2 | -20.1 | g | | 備考 | 別名： しゃくしがい
廃棄部位： 貝殻 | (100 g： 82.0 mL、100 mL： 121.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |