貝類 いがい 生 と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
貝類 いがい 生と香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 いがい 生 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 82.9 | 1.7 | 81.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 9.9 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 16.2 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 8.3 | -7.5 | g | | コレステロール | 47 | 0 | 47 | mg | | 脂質 | 1.6 | 9.7 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.8 | | 2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 74.5 | -67.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.2 | 66.8 | -63.6 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 5.6 | -3.4 | g | | ナトリウム | 540 | 4 | 536 | mg | | カリウム | 230 | 2700 | -2470 | mg | | カルシウム | 43 | 110 | -67 | mg | | マグネシウム | 73 | 170 | -97 | mg | | リン | 160 | 340 | -180 | mg | | 鉄 | 3.5 | 12 | -8.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2 | -1 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.2 | -1.15 | mg | | マンガン | 0.86 | | 0.86 | mg | | ヨウ素 | 65 | 3 | 62 | μg | | セレン | 37 | 5 | 32 | μg | | クロム | 5 | 17 | -12 | μg | | モリブデン | 9 | 41 | -32 | μg | | レチノール | 34 | 0 | 34 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 7200 | -7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2600 | -2600 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 8600 | -8600 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 720 | -686 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.43 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.37 | 1.15 | -0.78 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 11 | -9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 13 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 10 | | 10 | μg | | 葉酸 | 42 | | 42 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | | 0.63 | mg | | ビオチン | 6.4 | 49 | -42.6 | μg | | ビタミンC | 5 | Tr | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 備考 | 別名： ムール貝
廃棄部位： 貝殻、足糸等 | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |