貝類 いがい 生 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
貝類 いがい 生と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 いがい 生 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 82.9 | 9.7 | 73.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 8.3 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 10 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 18.6 | -17.8 | g | | コレステロール | 47 | 10 | 37 | mg | | 脂質 | 1.6 | 19.1 | -17.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | 54.7 | -51.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.8 | 49.8 | -47 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 50.5 | -43.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 3.2 | 54.6 | -51.4 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 6.6 | -4.4 | g | | ナトリウム | 540 | 2500 | -1960 | mg | | カリウム | 230 | 180 | 50 | mg | | カルシウム | 43 | 200 | -157 | mg | | マグネシウム | 73 | 26 | 47 | mg | | リン | 160 | 110 | 50 | mg | | 鉄 | 3.5 | 0.8 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.86 | 0.4 | 0.46 | mg | | ヨウ素 | 65 | 12 | 53 | μg | | セレン | 37 | 19 | 18 | μg | | クロム | 5 | 7 | -2 | μg | | モリブデン | 9 | 17 | -8 | μg | | レチノール | 34 | 1 | 33 | μg | | α-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 130 | -130 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 12 | 22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.7 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.9 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.61 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.37 | 0.52 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.2 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 2.7 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 0.1 | 9.9 | μg | | 葉酸 | 42 | 14 | 28 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.2 | 0.43 | mg | | ビオチン | 6.4 | 2.4 | 4 | μg | | ビタミンC | 5 | 2 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 6.3 | -4.9 | g | | 備考 | 別名： ムール貝
廃棄部位： 貝殻、足糸等 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |