貝類 あわび 塩辛 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
貝類 あわび 塩辛とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび 塩辛 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 72.5 | 9.3 | 63.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.5 | 2.3 | 8.2 | g | | たんぱく質 | 14.8 | 3.1 | 11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 0.3 | 2.3 | g | | コレステロール | 190 | 0 | 190 | mg | | 脂質 | 3.9 | 0.7 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 68.9 | -67.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 66.8 | -65.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 76.6 | -69.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 84.9 | -83.5 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 7.4 | 2.1 | 5.3 | g | | ナトリウム | 2600 | 1 | 2599 | mg | | カリウム | 180 | 1100 | -920 | mg | | カルシウム | 55 | 37 | 18 | mg | | マグネシウム | 88 | 57 | 31 | mg | | リン | 160 | 81 | 79 | mg | | 鉄 | 34 | 0.5 | 33.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.2 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.53 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | | 5900 | -5900 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 280 | -280 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 6100 | -5400 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 500 | -442 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 6.8 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 92 | 16 | 76 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.27 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.7 | 0.21 | 0.49 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 3.4 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 4 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.43 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0 | 12 | μg | | 葉酸 | 130 | 260 | -130 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.46 | 0.67 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0 | 6.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |