貝類 あわび 塩辛 と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの栄養素を比較
貝類 あわび 塩辛と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび 塩辛 | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | 差 | 単位 | | 水分 | 72.5 | 38.1 | 34.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.5 | 2.3 | 8.2 | g | | たんぱく質 | 14.8 | 2.7 | 12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 37.1 | -34.5 | g | | コレステロール | 190 | 7 | 183 | mg | | 脂質 | 3.9 | 38.3 | -34.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 13.1 | -11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 12.5 | -11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 15.5 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 15 | -13.6 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 7.4 | 4.9 | 2.5 | g | | ナトリウム | 2600 | 1800 | 800 | mg | | カリウム | 180 | 91 | 89 | mg | | カルシウム | 55 | 86 | -31 | mg | | マグネシウム | 88 | 34 | 54 | mg | | リン | 160 | 66 | 94 | mg | | 鉄 | 34 | 1 | 33 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.12 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.32 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | Tr | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 1 | 699 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 4 | 54 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 4.4 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 21 | -21 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 92 | 60 | 32 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.7 | 0.05 | 0.65 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 1 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 12 | (Tr) | 12 | μg | | 葉酸 | 130 | 16 | 114 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.14 | 0.99 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 4.4 | 2.2 | g | | 備考 | | クリームタイプ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |