貝類 あわび 塩辛 と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
貝類 あわび 塩辛と香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび 塩辛 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.5 | 12.7 | 59.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.5 | 8.9 | 1.6 | g | | たんぱく質 | 14.8 | 11 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 5.5 | -2.9 | g | | コレステロール | 190 | 0 | 190 | mg | | 脂質 | 3.9 | 6 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 42.3 | -40.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 38.5 | -37.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 69.2 | -62.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 66.6 | -65.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 3.7 | 3.7 | g | | ナトリウム | 2600 | 65 | 2535 | mg | | カリウム | 180 | 1300 | -1120 | mg | | カルシウム | 55 | 410 | -355 | mg | | マグネシウム | 88 | 150 | -62 | mg | | リン | 160 | 160 | 0 | mg | | 鉄 | 34 | 20 | 14 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.1 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.25 | 1.2 | -0.95 | mg | | マンガン | 0.11 | 6.34 | -6.23 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 30 | -30 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 180 | 520 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 15 | 43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 92 | | 92 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.7 | 0.24 | 0.46 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 2.2 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0 | 12 | μg | | 葉酸 | 130 | 0 | 130 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | | 1.13 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0.2 | 6.4 | g | | 備考 | | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |