貝類 あわび 塩辛 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
貝類 あわび 塩辛と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび 塩辛 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.5 | 3.2 | 69.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.5 | 24.8 | -14.3 | g | | たんぱく質 | 14.8 | 30.3 | -15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 52.9 | -50.3 | g | | コレステロール | 190 | 2300 | -2110 | mg | | 脂質 | 3.9 | 62.9 | -59 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 0.2 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 15.7 | -8.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 3.4 | 4 | g | | ナトリウム | 2600 | 80 | 2520 | mg | | カリウム | 180 | 190 | -10 | mg | | カルシウム | 55 | 280 | -225 | mg | | マグネシウム | 88 | 29 | 59 | mg | | リン | 160 | 1000 | -840 | mg | | 鉄 | 34 | 4.4 | 29.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.16 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 630 | -630 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 45 | 655 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 630 | -572 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 9.9 | -7.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 92 | 83 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.42 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.7 | 0.82 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 1.5 | Tr | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 6.5 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.31 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 3.8 | 8.2 | μg | | 葉酸 | 130 | 250 | -120 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.18 | 0.95 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0.2 | 6.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |