貝類 あわび 塩辛 と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
貝類 あわび 塩辛と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび 塩辛 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 72.5 | 54.3 | 18.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.5 | 21.3 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 14.8 | 24.2 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 6 | -3.4 | g | | コレステロール | 190 | 89 | 101 | mg | | 脂質 | 3.9 | 6.8 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 4.4 | 2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 14 | -6.6 | g | | ナトリウム | 2600 | 5200 | -2600 | mg | | カリウム | 180 | 140 | 40 | mg | | カルシウム | 55 | 150 | -95 | mg | | マグネシウム | 88 | 39 | 49 | mg | | リン | 160 | 180 | -20 | mg | | 鉄 | 34 | 2.6 | 31.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 3.7 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.24 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 52 | -52 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 0 | 700 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 4 | 54 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.9 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 92 | | 92 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.7 | 0.31 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4.1 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 11 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.21 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 14 | -2 | μg | | 葉酸 | 130 | 23 | 107 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.48 | 0.65 | mg | | ビオチン | | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 13.1 | -6.5 | g | | 備考 | | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |