貝類 あわび 塩辛 と貝類 あわび 干しの栄養素を比較
貝類 あわび 塩辛と貝類 あわび 干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび 塩辛 | 貝類 あわび 干し | 差 | 単位 | | 水分 | 72.5 | 27.9 | 44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.5 | 27 | -16.5 | g | | たんぱく質 | 14.8 | 38 | -23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 0.6 | 2 | g | | コレステロール | 190 | 390 | -200 | mg | | 脂質 | 3.9 | 1.6 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 23.8 | -22.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 21.4 | -20.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 35.8 | -28.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 23.8 | -22.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 8.7 | -1.3 | g | | ナトリウム | 2600 | 2900 | -300 | mg | | カリウム | 180 | 490 | -310 | mg | | カルシウム | 55 | 39 | 16 | mg | | マグネシウム | 88 | 110 | -22 | mg | | リン | 160 | 300 | -140 | mg | | 鉄 | 34 | 2 | 32 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.74 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 45 | -45 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 47 | 653 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 4 | 54 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.2 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 92 | 3 | 89 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.36 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.7 | 0.11 | 0.59 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 3.3 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 8.2 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 2.4 | 9.6 | μg | | 葉酸 | 130 | 87 | 43 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.71 | 0.42 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 7.4 | -0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |