貝類 あわび 干し とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
貝類 あわび 干しとその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび 干し | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 8.7 | 19.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | 30.2 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 38 | 37.1 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 4.7 | -4.1 | g | | コレステロール | 390 | 0 | 390 | mg | | 脂質 | 1.6 | 6.8 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | 1.5 | 22.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.4 | 1.4 | 20 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 19.5 | 16.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.6 | -32.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 23.8 | 43.1 | -19.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 4.3 | 4.4 | g | | ナトリウム | 2900 | 120 | 2780 | mg | | カリウム | 490 | 1600 | -1110 | mg | | カルシウム | 39 | 19 | 20 | mg | | マグネシウム | 110 | 91 | 19 | mg | | リン | 300 | 840 | -540 | mg | | 鉄 | 2 | 13 | -11 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 3.4 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.74 | 0.2 | 0.54 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.4 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 45 | 0 | 45 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 0 | 47 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 8.81 | -8.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 3.72 | -3.61 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 22 | -18.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 28 | -19.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 1.28 | -1.23 | mg | | ビタミンB12 | 2.4 | 0 | 2.4 | μg | | 葉酸 | 87 | 3800 | -3713 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 5.73 | -5.02 | mg | | ビオチン | | 310 | -310 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0.3 | 7.1 | g | | 備考 | | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |