貝類 あわび 干し と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの栄養素を比較
貝類 あわび 干しと調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび 干し | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 61.5 | -33.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | 7.9 | 19.1 | g | | たんぱく質 | 38 | 8.9 | 29.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | g | | コレステロール | 390 | 0 | 390 | mg | | 脂質 | 1.6 | 3.7 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | 8.4 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.4 | 8.3 | 13.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 14.3 | 21.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.8 | 15.4 | 8.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 10.4 | -1.7 | g | | ナトリウム | 2900 | 3800 | -900 | mg | | カリウム | 490 | 310 | 180 | mg | | カルシウム | 39 | 47 | -8 | mg | | マグネシウム | 110 | 54 | 56 | mg | | リン | 300 | 130 | 170 | mg | | 鉄 | 2 | 1.2 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.74 | 0.25 | 0.49 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.47 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 45 | 1 | 44 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 1 | 46 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 3 | 6 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.04 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.27 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 0.4 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 2.1 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 2.4 | | 2.4 | μg | | 葉酸 | 87 | 29 | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.42 | 0.29 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 9.6 | -2.2 | g | | 備考 | | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |