貝類 あわび 干し と牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚の栄養素を比較
貝類 あわび 干しと牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび 干し | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 86.3 | -58.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | 3 | 24 | g | | たんぱく質 | 38 | 3.4 | 34.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 4.2 | -3.6 | g | | コレステロール | 390 | 16 | 374 | mg | | 脂質 | 1.6 | 4.2 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | 5 | 18.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.4 | 4.8 | 16.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 5.5 | 30.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.8 | 5.3 | 18.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 8.7 | 0.8 | 7.9 | g | | ナトリウム | 2900 | 55 | 2845 | mg | | カリウム | 490 | 170 | 320 | mg | | カルシウム | 39 | 110 | -71 | mg | | マグネシウム | 110 | 13 | 97 | mg | | リン | 300 | 100 | 200 | mg | | 鉄 | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.74 | Tr | 0.74 | mg | | マンガン | 0.05 | 0 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 24 | -24 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 45 | 14 | 31 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 14 | 33 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 35 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.03 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.17 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 0.1 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 0.9 | 7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 2.4 | 0.4 | 2 | μg | | 葉酸 | 87 | 0 | 87 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.52 | 0.19 | mg | | ビオチン | | 3.5 | -3.5 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0.1 | 7.3 | g | | 備考 | | (100 g： 96.5 mL、100 mL： 103.6 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |