貝類 あわび 干し と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
貝類 あわび 干しと小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび 干し | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 6.2 | 21.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | 9.6 | 17.4 | g | | たんぱく質 | 38 | 10.9 | 27.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 19.1 | -18.5 | g | | コレステロール | 390 | 3 | 387 | mg | | 脂質 | 1.6 | 19.8 | -18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.8 | 58.1 | -34.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.4 | 53 | -31.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 51.9 | -16.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6 | -6 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 23.8 | 56.1 | -32.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 7 | 1.7 | g | | ナトリウム | 2900 | 2600 | 300 | mg | | カリウム | 490 | 150 | 340 | mg | | カルシウム | 39 | 170 | -131 | mg | | マグネシウム | 110 | 26 | 84 | mg | | リン | 300 | 160 | 140 | mg | | 鉄 | 2 | 1.3 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.74 | 0.11 | 0.63 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.54 | -0.49 | mg | | ヨウ素 | | 430 | -430 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 45 | 52 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 53 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 4 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.6 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | ビタミンK | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.11 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 1 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 2.9 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 2.4 | 0.2 | 2.2 | μg | | 葉酸 | 87 | 12 | 75 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.25 | 0.46 | mg | | ビオチン | | 2 | -2 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 6.7 | 0.7 | g | | 備考 | | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |