貝類 あさり 缶詰 味付け とてんぐさ 素干しの栄養素を比較
貝類 あさり 缶詰 味付けとてんぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 缶詰 味付け | てんぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 67.2 | 15.2 | 52 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | | 12.8 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 16.1 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | | 0.9 | g | | コレステロール | 77 | 51 | 26 | mg | | 脂質 | 1.9 | 1 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 6.5 | 9.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 47.3 | -47.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.5 | 53.8 | -42.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 13.9 | -11.1 | g | | ナトリウム | 640 | 1900 | -1260 | mg | | カリウム | 35 | 3100 | -3065 | mg | | カルシウム | 87 | 230 | -143 | mg | | マグネシウム | 44 | 1100 | -1056 | mg | | リン | 180 | 180 | 0 | mg | | 鉄 | 28 | 6 | 22 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.24 | 0 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.63 | 0.6 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 36 | 200 | -164 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 17 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.2 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 730 | -726 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.83 | -0.77 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 4.9 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 36 | 0.5 | 35.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 93 | -92 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.29 | -0.29 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 4.8 | -3.2 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 別名： まくさ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |