貝類 あさり 缶詰 味付け とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
貝類 あさり 缶詰 味付けとらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 缶詰 味付け | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 67.2 | 1.2 | 66 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 19.7 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 20.6 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 47.8 | -46.9 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 1.9 | 50.4 | -48.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 19.8 | -19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 18.6 | -18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 20.5 | -4.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.5 | 24.9 | -13.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 2.8 | 2.9 | -0.1 | g | | ナトリウム | 640 | 350 | 290 | mg | | カリウム | 35 | 650 | -615 | mg | | カルシウム | 87 | 47 | 40 | mg | | マグネシウム | 44 | 180 | -136 | mg | | リン | 180 | 370 | -190 | mg | | 鉄 | 28 | 1.6 | 26.4 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 2.7 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.65 | -0.41 | mg | | マンガン | 1.23 | 1.45 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 92 | -92 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 36 | 4 | 32 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | Tr | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 4.8 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 16 | -14.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 20 | -16.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.36 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 36 | 0 | 36 | μg | | 葉酸 | 1 | 86 | -85 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.87 | -1.87 | mg | | ビオチン | | 79 | -79 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |