貝類 あさり 缶詰 味付け とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
貝類 あさり 缶詰 味付けとその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 缶詰 味付け | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.2 | 8.7 | 58.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 30.2 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 37.1 | -20.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 4.7 | -3.8 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 1.9 | 6.8 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 19.5 | -3.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.6 | -32.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 11.5 | 43.1 | -31.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 4.3 | -1.5 | g | | ナトリウム | 640 | 120 | 520 | mg | | カリウム | 35 | 1600 | -1565 | mg | | カルシウム | 87 | 19 | 68 | mg | | マグネシウム | 44 | 91 | -47 | mg | | リン | 180 | 840 | -660 | mg | | 鉄 | 28 | 13 | 15 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 3.4 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.2 | 0.04 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.4 | 0.83 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 36 | 0 | 36 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | Tr | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 8.81 | -8.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 3.72 | -3.66 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 22 | -20.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 28 | -24.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 1.28 | -1.27 | mg | | ビタミンB12 | 36 | 0 | 36 | μg | | 葉酸 | 1 | 3800 | -3799 | μg | | パントテン酸 | 0 | 5.73 | -5.73 | mg | | ビオチン | | 310 | -310 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.3 | 1.3 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |