貝類 あさり 缶詰 味付け とスナック類 小麦粉あられの栄養素を比較
貝類 あさり 缶詰 味付けとスナック類 小麦粉あられの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 缶詰 味付け | スナック類 小麦粉あられ | 差 | 単位 | | 水分 | 67.2 | 2 | 65.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 7 | 5.8 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 7.6 | 9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 18.9 | -18 | g | | コレステロール | 77 | 1 | 76 | mg | | 脂質 | 1.9 | 19.5 | -17.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 72.9 | -72.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.3 | -66.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 67.6 | -51.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.5 | 68.8 | -57.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 2.2 | 0.6 | g | | ナトリウム | 640 | 710 | -70 | mg | | カリウム | 35 | 100 | -65 | mg | | カルシウム | 87 | 18 | 69 | mg | | マグネシウム | 44 | 11 | 33 | mg | | リン | 180 | 55 | 125 | mg | | 鉄 | 28 | 0.5 | 27.5 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.3 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.08 | 0.16 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.39 | 0.84 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 36 | 0 | 36 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 2 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 1.8 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 36 | 0 | 36 | μg | | 葉酸 | 1 | 8 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 1.8 | -0.2 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 別名： 小麦粉系スナック | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |