貝類 あさり 缶詰 味付け とケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの栄養素を比較
貝類 あさり 缶詰 味付けとケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 缶詰 味付け | ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 67.2 | 32 | 35.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 7.3 | 5.5 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 7.9 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 6 | -5.1 | g | | コレステロール | 77 | 170 | -93 | mg | | 脂質 | 1.9 | 7.5 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 52.8 | -52.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 49.3 | -49.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 53.3 | -37 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 11.5 | 52.1 | -40.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 0.6 | 2.2 | g | | ナトリウム | 640 | (Tr) | 640 | mg | | カリウム | 35 | 33 | 2 | mg | | カルシウム | 87 | 6 | 81 | mg | | マグネシウム | 44 | 3 | 41 | mg | | リン | 180 | 18 | 162 | mg | | 鉄 | 28 | 0.2 | 27.8 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.1 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.03 | 0.21 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.13 | 1.1 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 3 | 120 | -117 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 36 | 6 | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 24 | -18 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.7 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 6 | -2 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.1 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 36 | 0.5 | 35.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 24 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.68 | -0.68 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |