貝類 あさり 缶詰 味付け と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの栄養素を比較
貝類 あさり 缶詰 味付けと和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 缶詰 味付け | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 差 | 単位 | | 水分 | 67.2 | 3.3 | 63.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 10.6 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 11.2 | 5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 10.8 | -9.9 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 1.9 | 11.1 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 73.3 | -73.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.7 | -66.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 68.7 | -52.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 11.5 | 72 | -60.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 2.4 | 0.4 | g | | ナトリウム | 640 | 430 | 210 | mg | | カリウム | 35 | 170 | -135 | mg | | カルシウム | 87 | 240 | -153 | mg | | マグネシウム | 44 | 78 | -34 | mg | | リン | 180 | 150 | 30 | mg | | 鉄 | 28 | 2.2 | 25.8 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1.3 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.38 | -0.14 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.8 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 28 | -28 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 36 | 2 | 34 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.3 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.27 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.5 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 4.2 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.14 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 36 | 0 | 36 | μg | | 葉酸 | 1 | 25 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.59 | -0.59 | mg | | ビオチン | | 3.2 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 1.1 | 0.5 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |