貝類 あさり 缶詰 味付け と牛乳/乳製品 (液状乳類) 乳飲料 コーヒーの栄養素を比較

貝類 あさり 缶詰 味付け牛乳/乳製品 (液状乳類) 乳飲料 コーヒーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分貝類 あさり 缶詰 味付け牛乳/乳製品 (液状乳類) 乳飲料 コーヒー単位
水分67.288.1-20.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.81.910.9 g
たんぱく質16.62.214.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.92-1.1 g
コレステロール77869 mg
脂質1.92-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)8-8 g
利用可能炭水化物(質量計)7.7-7.7 g
差引き法による利用可能炭水化物16.37.48.9 g
食物繊維総量000 g
糖アルコール0 g
炭水化物11.57.24.3 g
有機酸0.1-0.1 g
灰分2.80.52.3 g
ナトリウム64030610 mg
カリウム3585-50 mg
カルシウム87807 mg
マグネシウム441034 mg
リン18055125 mg
280.127.9 mg
亜鉛3.20.23 mg
0.24Tr0.24 mg
マンガン1.230.011.22 mg
ヨウ素8-8 μg
セレン1-1 μg
クロム00 μg
モリブデン2-2 μg
レチノール35-2 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量36Tr36 μg
レチノール活性当量651 μg
ビタミンD0Tr0 μg
α-トコフェロール2.30.12.2 mg
β-トコフェロール0Tr0 mg
γ-トコフェロール0Tr0 mg
δ-トコフェロール0Tr0 mg
ビタミンK413 μg
ビタミンB1Tr0.02-0.02 mg
ビタミンB20.060.09-0.03 mg
ナイアシン1.20.11.1 mg
ナイアシン当量3.90.63.3 mg
ビタミンB60.01Tr0.01 mg
ビタミンB12360.135.9 μg
葉酸1Tr1 μg
パントテン酸00.27-0.27 mg
ビオチン1.7-1.7 μg
ビタミンC0Tr0 mg
アルコール0 g
食塩相当量1.60.11.5 g
備考液汁を除いたもの(100 g: 95.0 mL、100 mL: 105.3 g)0
可食部100g当たりの成分です。
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