貝類 あさり 缶詰 味付け と畜肉類 うし [交雑牛肉] リブロース 脂身 生の栄養素を比較

貝類 あさり 缶詰 味付け畜肉類 うし [交雑牛肉] リブロース 脂身 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分貝類 あさり 缶詰 味付け畜肉類 うし [交雑牛肉] リブロース 脂身 生単位
水分67.210.656.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.82.99.9 g
たんぱく質16.63.613 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.983-82.1 g
コレステロール77110-33 mg
脂質1.986.7-84.8 g
利用可能炭水化物(単糖当量)00 g
利用可能炭水化物(質量計)00 g
差引き法による利用可能炭水化物16.33.313 g
食物繊維総量000 g
糖アルコール0 g
炭水化物11.5011.5 g
有機酸0 g
灰分2.80.22.6 g
ナトリウム64013627 mg
カリウム3539-4 mg
カルシウム87285 mg
マグネシウム44242 mg
リン18025155 mg
280.327.7 mg
亜鉛3.20.32.9 mg
0.240.010.23 mg
マンガン1.2301.23 mg
ヨウ素1-1 μg
セレン2-2 μg
クロム1-1 μg
モリブデンTr0 μg
レチノール34-1 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン3-3 μg
β-クリプトキサンチン1-1 μg
β-カロテン当量36432 μg
レチノール活性当量651 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール2.30.91.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール00.1-0.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK411-7 μg
ビタミンB1Tr0.01-0.01 mg
ビタミンB20.060.020.04 mg
ナイアシン1.20.60.6 mg
ナイアシン当量3.90.93 mg
ビタミンB60.010.02-0.01 mg
ビタミンB12360.735.3 μg
葉酸15-4 μg
パントテン酸00.16-0.16 mg
ビオチン0.9-0.9 μg
ビタミンC0Tr0 mg
アルコール0 g
食塩相当量1.6Tr1.6 g
備考液汁を除いたもの皮下脂肪及び筋間脂肪0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク