貝類 あさり 缶詰 味付け と貝類 ほたてがい 水煮の栄養素を比較
貝類 あさり 缶詰 味付けと貝類 ほたてがい 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 缶詰 味付け | 貝類 ほたてがい 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.2 | 76.8 | -9.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 12.7 | 0.1 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 17.6 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | g | | コレステロール | 77 | 52 | 25 | mg | | 脂質 | 1.9 | 1.9 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.7 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 7.9 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.5 | 1.9 | 9.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 1.8 | 1 | g | | ナトリウム | 640 | 250 | 390 | mg | | カリウム | 35 | 330 | -295 | mg | | カルシウム | 87 | 24 | 63 | mg | | マグネシウム | 44 | 57 | -13 | mg | | リン | 180 | 250 | -70 | mg | | 鉄 | 28 | 2.8 | 25.2 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 3.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.17 | 0.07 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.12 | 1.11 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 15 | -12 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 230 | -230 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 36 | 230 | -194 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 34 | -28 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.7 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.9 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 4.1 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 36 | 18 | 18 | μg | | 葉酸 | 1 | 83 | -82 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.64 | -0.64 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.6 | 1 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |