貝類 あさり 缶詰 水煮 と芋類 （さといも類） セレベス 球茎 水煮の栄養素を比較
貝類 あさり 缶詰 水煮と芋類 （さといも類） セレベス 球茎 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 缶詰 水煮 | 芋類 （さといも類） セレベス 球茎 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.2 | 77.5 | -4.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 1.7 | 14 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 2.1 | 18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | コレステロール | 89 | 0 | 89 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 16.6 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 15.2 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 16.8 | -9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 19.1 | -17.2 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 2.4 | 1 | 1.4 | g | | ナトリウム | 390 | 0 | 390 | mg | | カリウム | 9 | 510 | -501 | mg | | カルシウム | 110 | 17 | 93 | mg | | マグネシウム | 46 | 24 | 22 | mg | | リン | 260 | 82 | 178 | mg | | 鉄 | 30 | 0.6 | 29.4 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.8 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.12 | 0.17 | mg | | マンガン | 1.24 | 0.31 | 0.93 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 20 | -20 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 12 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 35 | 13 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.6 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.1 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 64 | 0 | 64 | μg | | 葉酸 | 10 | 23 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.38 | -0.38 | mg | | ビオチン | | 2.7 | -2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 別名： あかめいも | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |