貝類 あさり 缶詰 水煮 とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
貝類 あさり 缶詰 水煮とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 缶詰 水煮 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 73.2 | 36.2 | 37 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 8.7 | 7 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 9.7 | 10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 27.4 | -26.5 | g | | コレステロール | 89 | 13 | 76 | mg | | 脂質 | 2.2 | 29.9 | -27.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 31.8 | -29.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 29 | -27.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 23.9 | -16.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 22.2 | -20.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.4 | 2 | 0.4 | g | | ナトリウム | 390 | 620 | -230 | mg | | カリウム | 9 | 170 | -161 | mg | | カルシウム | 110 | 14 | 96 | mg | | マグネシウム | 46 | 15 | 31 | mg | | リン | 260 | 74 | 186 | mg | | 鉄 | 30 | 0.6 | 29.4 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.8 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.09 | 0.2 | mg | | マンガン | 1.24 | 0.22 | 1.02 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 3 | 1 | 2 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | | 640 | -640 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 35 | 790 | -755 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 67 | -61 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 3.6 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 3 | 16 | -13 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 3.5 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 64 | 0.1 | 63.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 9 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.33 | -0.33 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |