貝類 あさり 缶詰 水煮 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼きの栄養素を比較
貝類 あさり 缶詰 水煮と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 缶詰 水煮 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 73.2 | 55.1 | 18.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 29.2 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 34.7 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 8.4 | -7.5 | g | | コレステロール | 89 | 120 | -31 | mg | | 脂質 | 2.2 | 9.1 | -6.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 0.1 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 0.1 | 1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 5.8 | 2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 1.6 | 0.8 | g | | ナトリウム | 390 | 65 | 325 | mg | | カリウム | 9 | 510 | -501 | mg | | カルシウム | 110 | 6 | 104 | mg | | マグネシウム | 46 | 40 | 6 | mg | | リン | 260 | 300 | -40 | mg | | 鉄 | 30 | 0.4 | 29.6 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 1 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.05 | 0.24 | mg | | マンガン | 1.24 | 0.01 | 1.23 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 28 | -28 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 3 | 27 | -24 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 35 | 0 | 35 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 27 | -21 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.5 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 44 | -41 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.12 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 17 | -16.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 24 | -20 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.6 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 64 | 0.4 | 63.6 | μg | | 葉酸 | 10 | 17 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0 | 2.51 | -2.51 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 別名：ブロイラー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |