貝類 あさり 缶詰 水煮 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
貝類 あさり 缶詰 水煮と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 缶詰 水煮 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 73.2 | 3.6 | 69.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 26.5 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 32 | -11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 10.4 | -9.5 | g | | コレステロール | 89 | 0 | 89 | mg | | 脂質 | 2.2 | 11.6 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 29.6 | -27.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 27.5 | -25.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 40.7 | -32.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.3 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 48.3 | -46.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 4.5 | -2.1 | g | | ナトリウム | 390 | 3 | 387 | mg | | カリウム | 9 | 1100 | -1091 | mg | | カルシウム | 110 | 42 | 68 | mg | | マグネシウム | 46 | 310 | -264 | mg | | リン | 260 | 1100 | -840 | mg | | 鉄 | 30 | 9.4 | 20.6 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 16 | -12.6 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.89 | -0.6 | mg | | マンガン | 1.24 | | 1.24 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 35 | 63 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 5 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 28 | -25.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 1.82 | -1.82 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.71 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.2 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 10 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 1.24 | -1.23 | mg | | ビタミンB12 | 64 | 0 | 64 | μg | | 葉酸 | 10 | 390 | -380 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.34 | -1.34 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |