貝類 あさり つくだ煮 とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
貝類 あさり つくだ煮とらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり つくだ煮 | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 6 | 32 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 24.2 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 25.4 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 46.9 | -45.9 | g | | コレステロール | 61 | 0 | 61 | mg | | 脂質 | 2.4 | 47.5 | -45.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.7 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36.2 | 13.2 | 23 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 18.8 | 11.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 2.3 | 6.4 | g | | ナトリウム | 2900 | 2 | 2898 | mg | | カリウム | 270 | 740 | -470 | mg | | カルシウム | 260 | 50 | 210 | mg | | マグネシウム | 79 | 170 | -91 | mg | | リン | 300 | 380 | -80 | mg | | 鉄 | 19 | 1.6 | 17.4 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 2.3 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.59 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.94 | 1.56 | -0.62 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 20 | -20 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 88 | -88 | μg | | レチノール | 26 | 0 | 26 | μg | | α-カロテン | 25 | | 25 | μg | | β-カロテン | 190 | | 190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 6 | 194 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 1 | 42 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 10 | -8.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.85 | -0.83 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 17 | -15.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 22 | -17.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.46 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 42 | 76 | -34 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 2.56 | -2.16 | mg | | ビオチン | | 92 | -92 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |