貝類 あさり つくだ煮 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
貝類 あさり つくだ煮とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり つくだ煮 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 1.2 | 36.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 19.7 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 20.6 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 47.8 | -46.8 | g | | コレステロール | 61 | 0 | 61 | mg | | 脂質 | 2.4 | 50.4 | -48 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 19.8 | -19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 18.6 | -18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36.2 | 20.5 | 15.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 24.9 | 5.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 8.7 | 2.9 | 5.8 | g | | ナトリウム | 2900 | 350 | 2550 | mg | | カリウム | 270 | 650 | -380 | mg | | カルシウム | 260 | 47 | 213 | mg | | マグネシウム | 79 | 180 | -101 | mg | | リン | 300 | 370 | -70 | mg | | 鉄 | 19 | 1.6 | 17.4 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 2.7 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.65 | -0.47 | mg | | マンガン | 0.94 | 1.45 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 92 | -92 | μg | | レチノール | 26 | 0 | 26 | μg | | α-カロテン | 25 | 0 | 25 | μg | | β-カロテン | 190 | 3 | 187 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 4 | 196 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | Tr | 43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 4.8 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.09 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 16 | -14.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 20 | -15.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.36 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 42 | 86 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 1.87 | -1.47 | mg | | ビオチン | | 79 | -79 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0.9 | 6.5 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |