貝類 あさり つくだ煮 と大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱくの栄養素を比較
貝類 あさり つくだ煮と大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱくの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり つくだ煮 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 7.8 | 30.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 44.1 | -28 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 46.3 | -25.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 1.9 | -0.9 | g | | コレステロール | 61 | 0 | 61 | mg | | 脂質 | 2.4 | 3 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36.2 | 22.2 | 14 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.8 | -17.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 36.7 | -6.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 6.2 | 2.5 | g | | ナトリウム | 2900 | 3 | 2897 | mg | | カリウム | 270 | 2400 | -2130 | mg | | カルシウム | 260 | 270 | -10 | mg | | マグネシウム | 79 | 290 | -211 | mg | | リン | 300 | 730 | -430 | mg | | 鉄 | 19 | 7.7 | 11.3 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 4.5 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.41 | -1.23 | mg | | マンガン | 0.94 | 2.61 | -1.67 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 26 | 0 | 26 | μg | | α-カロテン | 25 | 0 | 25 | μg | | β-カロテン | 190 | 0 | 190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 0 | 200 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 0 | 43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.67 | -0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.3 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 13 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.64 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 42 | 370 | -328 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 1.89 | -1.49 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |