貝類 あさり つくだ煮 と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
貝類 あさり つくだ煮と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり つくだ煮 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 51.2 | -13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 14.5 | 1.6 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 17 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 0.9 | 0.1 | g | | コレステロール | 61 | 170 | -109 | mg | | 脂質 | 2.4 | 1.4 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.5 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.9 | -12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36.2 | 21 | 15.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 5.1 | -5.1 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 24.7 | 5.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 5.7 | 3 | g | | ナトリウム | 2900 | 2000 | 900 | mg | | カリウム | 270 | 310 | -40 | mg | | カルシウム | 260 | 41 | 219 | mg | | マグネシウム | 79 | 59 | 20 | mg | | リン | 300 | 170 | 130 | mg | | 鉄 | 19 | 0.6 | 18.4 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 1.3 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.18 | 0 | mg | | マンガン | 0.94 | 0.15 | 0.79 | mg | | ヨウ素 | | 10000 | -10000 | μg | | セレン | | 33 | -33 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 26 | 2 | 24 | μg | | α-カロテン | 25 | Tr | 25 | μg | | β-カロテン | 190 | 98 | 92 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 100 | 100 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 11 | 32 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 1.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.04 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 4.5 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 4.5 | 10.5 | μg | | 葉酸 | 42 | 15 | 27 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 0.16 | 0.24 | mg | | ビオチン | | 5.1 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 5.2 | 2.2 | g | | 備考 | | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |