貝類 あさり つくだ煮 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
貝類 あさり つくだ煮と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり つくだ煮 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 3 | 35 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 22.3 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 25.5 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 25.5 | -24.5 | g | | コレステロール | 61 | 93 | -32 | mg | | 脂質 | 2.4 | 26.2 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 35.9 | -35.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 34.2 | -34.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36.2 | 42 | -5.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 39.3 | -9.2 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 8.7 | 6 | 2.7 | g | | ナトリウム | 2900 | 430 | 2470 | mg | | カリウム | 270 | 1800 | -1530 | mg | | カルシウム | 260 | 890 | -630 | mg | | マグネシウム | 79 | 92 | -13 | mg | | リン | 300 | 730 | -430 | mg | | 鉄 | 19 | 0.4 | 18.6 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 2.5 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.04 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.94 | 0.02 | 0.92 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 26 | 170 | -144 | μg | | α-カロテン | 25 | | 25 | μg | | β-カロテン | 190 | | 190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 70 | 130 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 180 | -137 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 8 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.1 | -0.92 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 6.7 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 1.6 | 13.4 | μg | | 葉酸 | 42 | 2 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 3.59 | -3.19 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 1.1 | 6.3 | g | | 備考 | | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |