貝類 あさり 生 と調味料類 （その他） キムチの素の栄養素を比較
貝類 あさり 生と調味料類 （その他） キムチの素の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あさり 生 | 調味料類 （その他） キムチの素 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.3 | 58.2 | 32.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 5.3 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 6 | 5.3 | 0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | コレステロール | 40 | 3 | 37 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 13 | -12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 12.6 | -12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2 | 21.6 | -19.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 26 | -25.6 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 3 | 9.4 | -6.4 | g | | ナトリウム | 870 | 3600 | -2730 | mg | | カリウム | 140 | 350 | -210 | mg | | カルシウム | 66 | 29 | 37 | mg | | マグネシウム | 100 | 31 | 69 | mg | | リン | 85 | 52 | 33 | mg | | 鉄 | 3.8 | 1.3 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 55 | 1900 | -1845 | μg | | セレン | 38 | 11 | 27 | μg | | クロム | 4 | 18 | -14 | μg | | モリブデン | 9 | 6 | 3 | μg | | レチノール | 2 | 17 | -15 | μg | | α-カロテン | 1 | 100 | -99 | μg | | β-カロテン | 21 | 1500 | -1479 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 940 | -940 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 2100 | -2078 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 190 | -186 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.6 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 1.9 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 52 | 0.2 | 51.8 | μg | | 葉酸 | 11 | 8 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.2 | 0.19 | mg | | ビオチン | 23 | 3.7 | 19.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 9.3 | -7.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |