貝類 あげまき 生 ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
貝類 あげまき 生ととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あげまき 生 | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.1 | 8.8 | 78.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 10.8 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 14.7 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | g | | コレステロール | 38 | 0 | 38 | mg | | 脂質 | 0.6 | 12 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | | 2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | | 1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 23.5 | -19 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.4 | -46.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 58.4 | -56.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 6.1 | -3.9 | g | | ナトリウム | 600 | 17 | 583 | mg | | カリウム | 120 | 2800 | -2680 | mg | | カルシウム | 66 | 74 | -8 | mg | | マグネシウム | 49 | 190 | -141 | mg | | リン | 120 | 260 | -140 | mg | | 鉄 | 4.1 | 6.8 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.85 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.2 | 1.08 | -0.88 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 20 | 0 | 20 | μg | | α-カロテン | 0 | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | 85 | 14000 | -13915 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7400 | -7400 | μg | | β-カロテン当量 | 85 | 17000 | -16915 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 1500 | -1473 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 30 | -29.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.9 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 58 | -58 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 1.4 | -1.26 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 14 | -12.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 17 | -14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 3.81 | -3.77 | mg | | ビタミンB12 | 59 | 0 | 59 | μg | | 葉酸 | 11 | 30 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 3.61 | -3.24 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |