貝類 あげまき 生 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
貝類 あげまき 生と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あげまき 生 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 87.1 | 2.9 | 84.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 17.8 | -11.9 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 20.2 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | g | | コレステロール | 38 | 64 | -26 | mg | | 脂質 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 29.7 | -27.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 27.9 | -26.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 37.2 | -32.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 37.1 | -35.1 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 35.6 | -33.4 | g | | ナトリウム | 600 | 13000 | -12400 | mg | | カリウム | 120 | 560 | -440 | mg | | カルシウム | 66 | 72 | -6 | mg | | マグネシウム | 49 | 55 | -6 | mg | | リン | 120 | 230 | -110 | mg | | 鉄 | 4.1 | 2.1 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.14 | 0.26 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.27 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | 3700 | -3700 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 20 | 10 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 85 | 1200 | -1115 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 85 | 2100 | -2015 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 180 | -153 | μg | | ビタミンD | 1 | 8.3 | -7.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 100 | -100 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.16 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.29 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 5.7 | -4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 9.3 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 59 | 5.4 | 53.6 | μg | | 葉酸 | 11 | 140 | -129 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.93 | -0.56 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 12 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 33.8 | -32.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |