貝類 あげまき 生 とケーキ・ペストリー類 シュークリームの栄養素を比較
貝類 あげまき 生とケーキ・ペストリー類 シュークリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あげまき 生 | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 87.1 | 56.3 | 30.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 5.3 | 0.6 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 6 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 10.4 | -10.1 | g | | コレステロール | 38 | 200 | -162 | mg | | 脂質 | 0.6 | 11.4 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 25.3 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 23.8 | -22 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 26.8 | -22.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 25.5 | -23.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | g | | ナトリウム | 600 | 73 | 527 | mg | | カリウム | 120 | 100 | 20 | mg | | カルシウム | 66 | 65 | 1 | mg | | マグネシウム | 49 | 7 | 42 | mg | | リン | 120 | 70 | 50 | mg | | 鉄 | 4.1 | 0.2 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.02 | 0.38 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 20 | 150 | -130 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 85 | 13 | 72 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 85 | 15 | 70 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 130 | -103 | μg | | ビタミンD | 1 | 2 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.07 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.18 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 1.6 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 59 | 0.3 | 58.7 | μg | | 葉酸 | 11 | 27 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.91 | -0.54 | mg | | ビオチン | | 3.5 | -3.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |