貝類 あげまき 生 と（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩の栄養素を比較
貝類 あげまき 生と（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あげまき 生 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.1 | 14.7 | 72.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 0.4 | 5.5 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 0.4 | 7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 78.9 | -78.6 | g | | コレステロール | 38 | 5 | 33 | mg | | 脂質 | 0.6 | 83.1 | -82.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 0.9 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 0.8 | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 4.7 | -0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 0.5 | 1.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.3 | 0.9 | g | | ナトリウム | 600 | (Tr) | 600 | mg | | カリウム | 120 | 27 | 93 | mg | | カルシウム | 66 | 14 | 52 | mg | | マグネシウム | 49 | 2 | 47 | mg | | リン | 120 | 17 | 103 | mg | | 鉄 | 4.1 | Tr | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | マンガン | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 20 | 0 | 20 | μg | | α-カロテン | 0 | 12 | -12 | μg | | β-カロテン | 85 | 290 | -205 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 85 | 300 | -215 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 25 | 2 | μg | | ビタミンD | 1 | 11 | -10 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 15 | -14.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 37 | -37 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 53 | -53 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.01 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 59 | 0 | 59 | μg | | 葉酸 | 11 | Tr | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | Tr | 0.37 | mg | | ビオチン | | 0.2 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |